ブルーベリーサプリを飲むタイミングってあるの?

ブルーベリーサプリはいつ飲めばいい?

ブルーベリーサプリを飲むタイミングで、実感に違いが出てきたりするのでしょうか?

 

朝飲んだほうがキクとか、夜だと効かない、なんてことはありません。
ブルーベリーサプリは、時間帯を気にせず飲んで大丈夫ですよ。

 

ただ、この時間には効いてほしいな…という3〜4時間前にサプリを飲めれば効果的でしょうね。
ふだんから、「自分は、ブルーベリーサプリを飲んで、何時間くらいでスッキリを実感できるんだろ?」ってわかっていると、コントロールしやすいですよね。

 

また、これは私だけかも知れませんが、スッキリを実感すると共に「目が冴える」気がします。

 

寝る前にサプリを飲むのは避けたほうが良いのかも知れませんね。

 

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