デスクワークと肩こりは関係ある!

パソコン仕事で肩こりがする?

なんで、デスクワークって、肩が凝ってくるんでしょうね?
余計なところに力が入ってるんでしょうか?

 

どうも、デスクワークのときの「姿勢」が重要らしいんですよね。

 

気をつけるポイントは3つ。

 

  • 楽にパソコンの文字が見られる距離・角度をキープする
  • 背筋を伸ばした正しい姿勢で仕事する
  • (できれば)照明の明るさを目が疲れないよう調整

 

これを守らないと、目にじわじわと負担がかかって、
徐々に肩がこるようになり、それでも続けていると頭痛が起こって、
気分が悪くなってくるんだとか。

 

まあ…そんな長時間のデスクワークなんかしなきゃあ良いんですけどね。
(そこがサラリーマンのつらいとこ)

 

パソコン仕事が長くて、目が痛くてしょーがない!というあなたは、こちらもご参考に。

 

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