ブルーベリーのカロリー

ブルーベリーのカロリー

ブルーベリーって、カロリーどうなの?
食べ過ぎて太りたくないんだよなぁ。

 

 

ブルーベリーのカロリーは100gで49kcal。

 

ブルーベリー20個でだいたい40gで、これだと20kcal。
かなりのローカロリーですね。

 

大量に食べても、ブルーベリーが原因で太るってことはなさそうです。